Der Körper braucht mehrere Elemente, um sein natürliches und komplexes Gleichgewicht zu erhalten, um eine Situation zu erhalten, die Homöostase genannt wird. Die meisten dieser Elemente können nicht durch den menschlichen Körper synthetisiert werden, zumindest in der richtigen Dosierung, und sie müssen von außen in der Regel durch eine richtige Ernährung eingeführt werden.

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